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Microrisvegli rimedi

Fase 2, dormire bene è possibile: i rimedi dell'Associazione Italiana di Medicina del Sonno . Insonnia, sonni agitati, e nel sonno interrotto da frequenti microrisvegli Perché, e questo devo proprio dirtelo, a volte sonno frammentato e microrisvegli sono il sintomo che il tuo materasso ha fatto il suo tempo. Esistono rimedi naturali per il sonno frammentato e microrisvegli? Oltre a cambiare materasso, per evitare sonno frammentato e microrisvegli ci sono anche quattro regole semplici semplici da seguire. Eccole Dormire bene e a sufficienza è importante per la nostra salute, ma sono sempre di più coloro che hanno problemi a godere di un adeguato riposo notturno. Ecco quali sono le principali cause ed i sintomi dell'insonnia e le possibili cure e rimedi Quando ho cominciato la mia esperienza di istruttore Buteyko in carcere mi ero creato molte errate aspettative e credevo che la maggioranza dei detenuti interessati ad imparare le tecniche di Buteyko fossero sicuramente degli Asmatici, essendo il metodo conosciuto in tutto il mondo come un vero rimedio efficace e risolutivo soprattutto per l'asma

È l'insonnia dei cosiddetti gufi, che non riescono ad addormentarsi prima che sia notte fonda e continuano a rigirarsi nel letto, spostare coperte e cuscini, accendere e spegnere la luce per controllare l'ora ecc. Quando riescono ad addormentarsi, però, il sonno si protrae indisturbato per le successive 7/8 ore Poco grassi, quindi solo leggermente conditi; nel caso dei formaggi, scegliere ricotte magre e fiocchi di latte light. Se proteici, mediamente cotti (non al sangue e nemmeno stracotti). Se a prevalenza di carboidrati, con la giusta quantità di fibre (porzioni inferiori a 300g di verdura, cereali e legumi possibilmente decorticati) Apnea notturna e invalidità: in questo articolo spiegheremo cos'è l'apnea notturna, a quale grado di invalidità dà diritto e come ottenere il relativo certificato.. Apnea notturna: diffusione. Si stima che in Italia circa 12 milioni di persone soffrano di apnea notturna di livello moderato o grave [1]

Insonnia: le cure naturali

Cura e rimedi. L'apnea nel sonno può essere curata modificando lo stile di vita, con apparecchi ortodontici, con dispositivi per la respirazione e con l'intervento chirurgico. I farmaci di solito non vengono usati. Chi invece soffre di apnea moderata o grave può aver bisogno di un ventilatore o dell'intervento chirurgico Il sonno frammentato con microrisvegli: cause e rimedi. Che cos'è il sonno frammentato con microrisvegli e quali sono le cause del problema? via | Eurekalert. Notizie dalla rete I disturbi del sonno: cause, conseguenze, rimedi. You are here: sono associati dei microrisvegli (arousal) atti ad attivare la muscolatura della gola ed interrompere l'apnea. Le condizioni predisponenti possono essere varie ma sicuramente il sovrappeso, il russamento,.

La sonnolenza dipende dalla grave frammentazione del sonno con microrisvegli ogni 20-40 secondi e conseguente impossibilità a raggiungere gli stadi profondi del sonno. Viene meno il ruolo ristorativo del sonno senza che il paziente ne avverta una soggettiva deprivazione quantitativa Dormi poco e male, il sonno stenta ad arrivare o è costellato da microrisvegli che ti fanno alzare alle prime luci del mattino, più stanca di prima.L'insonnia è un disturbo dai mille volti, spesso dovuto a problemi psicologici che si affacciano quando spegni la luce, impedendoti di affrontare una nuova giornata rilassata e carica d'energia Dolori articolari notturni. I dolori articolari notturni possono compromettere significativamente la qualità del sonno. Svegliarsi nel cuore della notte in preda a un dolore a testa, collo, cervicale, spalle, schiena, colonna vertebrale, ginocchia, piedi o anche alle dita delle mani può portare anche a una pericolosa sonnolenza diurna Iperacusia, consigli e rimedi per l'ipersensibilità ai rumori durante il sonno. e l'interruzione di questi con microrisvegli porta a uno sballamento di questo processo di rigenerazione per poi svegliarsi con una sensazione di stanchezza nonostante le ore passate a dormire.. I rimedi migliori per il russamento notturno sono impedisce completamente all'aria di passare, causando microrisvegli che comportano sonnolenze diurne e che possono trasformarsi.

Salve, ho 20 anni e a 15 iniziai a soffrire d'insonnia. A fine prima liceo cominciai ad avere difficoltà ad addormentarmi e a passare spesso le notti in dormiveglia. D Apnee notturne: Rimedi. La sindrome delle apnee notturne può avere anche delle conseguenze pericolose. I soggetti mostrano maggiore esposizione a malattie cardiovascolari e alla resistenza all'insulina. La diagnosi viene effettuata tramite autovalutazione o test del sonno. Alcuni rimedi per le apnee notturne da mettere subito in atto sono L'insonnia è un disturbo diffusissimo che può portare a spiacevoli nel vivere quotidiano: irritabilità , problemi di memoria e scarsa concentrazione. Ecco i rimedi per vincere questo grande mostro che è l'insonnia e combattere i disturbi del sonno Ho 32 anni e da 6 soffro di disturbi del sonno. Il problema maggiore che non mi ha mai abbandonato sono i numerosi microrisvegli notturni,da un minimo di 3 fino a 8-10 durante 8 ore di sonno. Ogni tanto ho anche qualche difficoltà ad addormentarmi. 6 anni fa tutto è iniziato a causa di stress [

Dormire bene: i consigli e i rimedi contro l'insonni

Nei bambini molti fattori e qualsiasi malattia può disturbare il sonno notturno, moltiplicando il numero dei microrisvegli e determinando l'insorgere del bruxismo. Trattandosi di un disturbo legato al sonno, il bambino va aiutato a riposare tranquillamente minimizzando i microrisvegli e quindi gli episodi di bruxismo Possono essere adottati rimedi naturali per la rinite allergica. Il soggetto con naso chiuso, infatti, può avere disturbi del sonno con ripetuti microrisvegli notturni e, pertanto, durante il giorno può lamentare sonnolenza, difficoltà di concentrazione e di apprendimento Rimedi. Per fortuna, la natura ci ha messo a disposizione diverse piante e alimenti utili a rafforzare il microcircolo. Affinché abbiano effetto, però, è necessario partire dal presupposto di adottare uno stile di vita e un'alimentazione corretti Un celebre esperimento su volontari di qualche anno fa aveva già dimostrato che, lasciate a se stesse, le persone tendono a dormire per 4 ore, per poi svegliarsi per ore e riprendere il sonno per altre 4. La National sleep foundation indica tra 6 e 9 ore in un adulto, tra 8 e 9,25 ore tra i 10 e i 17 anni

Sonno frammentato e microrisvegli, non vi temo! - I'M MATT

Esistono, inoltre, una serie di rimedi naturali che possono rivelarsi utili per attenuare il russamento. Prima di ricordare alcuni antichi trucchi utilizzati dalle nostre nonne, è importante sapere che per evitare di russare si deve cenare con cibi leggeri, evitare le fritture, i latticini e molti condimenti, dando la preferenza alle spezie piccanti che aiutano a liberare il naso dal muco in. L'insonnia spesso ci costringe a trascorrere minuti e minuti a girarsi e rigirarsi nel letto, senza riuscire a prendere sonno, anzi ad incorrere in ripetuti microrisvegli.. Quando queste difficoltà si ripresentano per più notti, può essere utile affidarsi ai rimedi verdi.Ecco i quelli più adatti per risolvere il problema dell'insonnia Rimedi naturali C'è anche l'ipotesi che il bruxismo sia legato a un disturbo del sonno che causa microrisvegli che si verificano nella transizione verso fasi di sonno più leggere

Come Smettere di Mangiare Troppo. Le persone che hanno la cattiva abitudine di mangiare troppo corrono il rischio di aumentare notevolmente di peso e di sviluppare patologie di carattere cronico legate al sovrappeso e all'obesità. Mettere.. Cause e rimedi. Luigi Ferini Strami ha chiarito: L'80 per cento di chi soffre della sindrome delle gambe senza riposo hanno degli scatti degli arti inferiori ogni 20-30 secondi, specie nelle prime ore della notte. A ogni scatto sale la pressione arteriosa e sale la frequenza cardiaca La Sindrome delle gambe senza riposo porta ad avere dei movimenti 'incontrollabili' negli arti inferiori quando si è seduti o distesi a letto In alternativa ai farmaci, un rimedio naturale per i dolori articolari è la pomata all'arnica montana, che ha un forte potere antidolorifico. Dolori articolari notturni. I dolori notturni possono provocare microrisvegli privando il corpo del giusto riposo, con conseguente sensazione di fatica e sonnolenza durante il giorno

Insonnia: Cause, Sintomi, Rimedi e Cura Saperesalute

Dormire bene: i consigli e i rimedi contro l'insonnia

Consiste nella registrazione di vari parametri durante il sonno (russare, ossigenazione del sangue, frequenza cardiaca, movimenti del corpo, microrisvegli, la qualità del sonno, ecc.). la Sleep Endoscopy : registrazione video delle prime vie aeree durante un breve sonno indotto farmacologicamente, che permette l'esatta visualizzazione delle sedi di origine del russamento e delle ostruzioni. Insonnia: rimedi naturali e buone abitudini per combatterla. Il sonno è una funzione fisiologica fondamentale per la vita, necessaria per il recupero dalla fatica, - l'escolzia diminuisce il periodo dell'addormentamento e contribuisce a ridurre i microrisvegli notturni Nella classificazione internazionale dei disturbi del sonno la sindrome delle gambe senza riposo (in inglese restless legs syndrome, da cui l'acronimo RLS), viene posta tra le dissonnie intrinseche. Epidemiologia La prevalenza nella popolazione generale è intorno al 5%. Incidenze più alte si ritrovano nelle donne in gravidanza (11-27%) e nell'anemia sideropenica (24-42%) I rimedi per il bruxismo notturno. Prima di tutto è necessario giungere alla diagnosi, da parte di un odontoiatra. I rimedi per il bruxismo notturno sono di natura meccanica, e mirano a prevenire il consumo dei denti e a mantenere la postura corretta, ed evitare le conseguenze a carico di muscoli e articolazioni

Insonniamicrorisvegli

  1. on 13 Settembre 2018. in questo modo
  2. Rimedi contro il bruxismo Per contrastare il bruxismo o i suoi effetti esistono dei rimedi , in parte a disposizione del singolo individuo, in parte strettamente legati ad un trattamento specialistico da parte del medico specialista nell'affrontare la patologia e possibilmente in equipe con un team di medici esperti in malattie del sonno, in gnatologia , neurologia, dove l' odontoiatra ha.
  3. CHE COS'È Il bruxismo notturno è l'abitudine a digrignare i denti durante il sonno ed è definito un disturbo del movimento nel sonno. Questo disturbo è piuttosto frequente, interessa circa tre bambini su dieci e presenta un'incidenza maggiore prima dell'età scolare. Nella maggior parte dei casi scompare spontaneamente con la crescita, solitamente al completamento della dentizione permanente
  4. Salute - Pagina 165: news, aggiornamenti ed approfondimenti su Salute, segui Scienzaesalute per essere sempre aggiornato
  5. Ma il rimedio c 'è. Hai mai sentito «Si ha difficoltà ad addormentarsi, il sonno è disturbato da risvegli e microrisvegli mentre di giorno possiamo avere sonnolenza, difficoltà di.

Insonnia: cure e rimedi per combatterla Curare insonnia finale con la natura. Quando il sonno arriva presto, è probabile che se ne vada anche prima del tempo, ecco quindi, per chi soffre di insonnia finalealcuni consigli e informazioni inerenti a questo disturbo particolarmente fastidioso, che ormai colpisce parecchie persone in tutto il mondo civilizzato Le caratteristiche dei dolori alle gambe. Se il dolore è generalizzato, cioè non colpisce un punto preciso (un ginocchio, per esempio), il primo elemento importante è la simmetricità: «Se un dolore muscolare è simmetrico, cioè interessa entrambi gli arti inferiori (ma vale anche per le braccia, la muscolatura toracica sinistra e destra ecc.) siamo quasi certamente di fronte a un. Vediamo assieme le sintomatologie che causano il Bruxismo. Come spiegato nell'articolo precedente sui Rimedi contro il bruxismo, il bruxismo è la tendenza involontaria a serrare le mascelle e digrignare i denti, attivando impropriamente i muscoli impiegati nella masticazione. È un fenomeno che il soggetto può mettere in atto senza accorgersene sia nelle ore di veglia che in quelle. Insonnia: rimedi naturali e cause - Farmaco e Cura Vengono definite come insonnia anche le situazioni in cui il sonno viene considerato insoddisfacente. È difficile quantificare il numero degli insonni a causa della notevole diversità delle manifestazioni e a causa del fatto che a differenza di altri problemi l'insonnia non viene sempre comunicata ai professionisti della salute

Welcome! Log into your account. your username. your passwor Ho provato rimedi naturali melatonina ecc senza alcun risultato l'unico rimedio positivo e' fare attivita' fisica che quanto meno non mi rende nervoso quando sono a letto. Volevo chiederle se per recuperare il sonno sia il caso di prendere ogni tanto qualche sonnifero e se magari puo' consigliarmi il prodotto. Grazie

Il russamento patologico, invece, è un quadro clinico che impedisce uno stato di sonno profondo e che causa continui microrisvegli, fino a 400 in 6/7 ore, spiega il dottor Salamanca. Esiste poi il russamento semplice, che consente il sonno profondo, è senza apnee, non è patologico e dunque non ha ripercussioni sulla salute 2 Ti senti stanca e di pessimo umore? Forse soffri di depressione o disturbi d'ansia. «Spesso la stanchezza è collegata alla depressione, vuoi incipiente o conclamata», dice il dottor Leo Nahon, psichiatra. «È un tipo di stanchezza solitamente accompagnata da tristezza (tranne i casi in cui il paziente la maschera, perché non vuole ammettere di essere depresso) e da un'incapacità a. Sono i microrisvegli dall'alcol, che non aiutano il sonno. Al contrario bere molta acqua aiuta a dormire. Prima di andare a letto scrivete qualcosa

Il bite come rimedio per il bruxismo nei bambini. Il bruxismo è l'abitudine a digrignare con forza i denti durante il sonno. Negli ultimi anni, sempre più bambini soffrono questo disturbo. L'insorgere di questo disturbo è dovuto a situazioni di stress e passa con il tempo Per respiro di Cheyne-Stokes (o respiro periodico) si intende una forma di respiro patologico frequente negli anziani in cui si alternano fasi di apnea anche di lunga durata (fino a 20 secondi) a fasi in cui si passa gradatamente da una respirazione profonda ad una sempre più superficiale (cicli respiratori brevi e frequenti) che termina nuovament Le 4 app studiate dal gruppo si chiamano: Snore Lab, Sleep Apnea Auditor, Snore Control e Apnea Supervisor. Tutte riescono a monitorare il russamento e ad effettuare delle statistiche; alcune sono in grado di isolare i rumori dell'ambiente circostante e rilevano l'efficacia dei rimedi contro il russamento Bambini e bruxismo. Un lieve disturbo cui dedicare la giusta attenzione. Il dentista pediatrico (o pedodonzista) si occupa della cura della bocca dei bambini, dedicando attenzione a ogni sintomo che interessa il cavo orale del piccolo paziente.. Una manifestazione alla quale prestare la giusta attenzione è il cosiddetto bruxismo, quello strano rumore che il bambino generalmente.

Come prevenire questa patologia e quali ne sono le cause? Tra i disturbi legati al sonno la sindrome delle apnee notturne è una delle più fastidiose: tra l'altro, non solo per chi ne soffre, ma anche per lo sfortunato partner, occasionale o meno che sia. È una vera e propria patologia e consiste in multiple apnee (riduzioni o arresti temporanei del flusso d'aria nei polmoni) che si. Russamento CAUSE ANATOMICHE E STILI DI VITA. Smettere di russare e di infastidire il partner è possibile, ma per poter avere successo, è imperativo seguire un iter specifico.. Prima di tutto va accertata la causa principale, che in assenza di malformazioni ossee è di tipo neurologico e legata ad un'ipotonia muscolare.. In seguito va indagata la presenza di alterazioni di tipo anatomico. Microrisvegli che tortura 14 marzo 2018 alle 23:19 Ultima risposta: 4 aprile 2018 alle 15:29 rimedio della nonna o tortura cinese :???: ot: cosa non indossereste mai, neanche sotto tortura? Torna al forum Ultimi thread dell'utente. Numero di. SALUTE. Quelle «sveglie» notturne che non ti fanno dormire più. Una nuova indagine fa il punto sul rapporto che gli italiani hanno con il sonn Rimedi naturali per la sindrome delle gambe senza riposo in Litoterapia . Diopside 8 DH compresse > La Diopside, importante rimedio della Litoterapia, è costituita da Silicato di magnesio e calcio, svolge azione rimineralizzante e regolatore del tono muscolare. Uso: 1 fiala sublinguale al mattino e 1 la sera, per due mesi

Insonnia: sintomi, cause, cure e rimedi naturali - Riza

In più questi scatti delle gambe provocano dei piccoli risvegli del cervello, dei microrisvegli di cui, anche, la persona può non accorgersi, ma avvengono». Ipertensione: quanto incide lo stile di vita. PEGGIO CON IL CALDO. Da questo quadro consegue uno stato di stanchezza continua, con tensione, irritabilità, sbalzi di umore Rimedi e trattamento Non esiste una cura che faccia scomparire il bruxismo , ma esistono dei rimedi strettamente legati ad un trattamento specialistico da parte del medico specialista nell'affrontare la patologia e possibilmente in equipe con un team di medici esperti in malattie del sonno, in gnatologia , neurologia, dove l' odontoiatra ha un ruolo importantissimo

Un rimedio antinsonnia: prima di andare a dormire, prendi un cucchiaino di miele diluito in un cucchiaino di aceto di mele. No allo zucchero bianco, sì al miele Lo zucchero bianco brucia, una volta ingerito, parte delle scorte di vitamine e minerali che servono, tra l'altro, per difendersi dal caldo I rimedi più efficaci. Russamento e disturbi del sonno, i movimenti del corpo, i microrisvegli, la qualità del sonno. Questo esame rileva eventuali disturbi del sonno come russamento e apnee ostruttive che ovviamente non possono essere individuate dal paziente mentre dorme È quanto emerge dall'indagine condotta dalla National Sleep Foundation, associazione no profit statunitense, sulla correlazione tra l'ambiente in cui si dorme e la qualità del riposo.Dal sondaggio, condotto su 1004 intervistati, tra i 25 e i 55 anni, risulta che per un quarto delle coppie il rigirarsi continuo di chi dorme nello stesso letto rende difficile addormentarsi e favorisce i. Una causa piuttosto diffusa di risvegli nottuni, soprattutto tra gli over 50, sono le apnee notturne, ossia la temporanea mancanza del respiro che fa svegliare in piena notte. Si tratta di un problema più diffuso di quanto si possa pensare perché spesso se ne soffre senza nemmeno rendersene conto. Le apnee notturne, infatti, provocano dei microrisvegli di cui non ci si accorge, ma che. Per chi ama fare le ore piccole, un rimedio per migliorare le prestazioni cognitive è la pennichella pomeridiana, che ha effetto sedativo e riduce i microrisvegli,.

microrisvegli. EYOU.Magazine Articoli correlati. OSA: dimagrire è la chiave per respirare meglio durante il sonno L'OSA (Obstructive Sleep Apnea) o sindrome delle apnee ostruttive, è un disturbo del sonno molto... Patologia. Ernia iatal Queste apnee comportano microrisvegli continui, brevi e inconsapevoli, e sono associate a una pericolosa riduzione di ossigeno nel sangue È una vera e propria malattia, e ne soffre una persona su tre. Alcuni utili consigli per capire cosa sia, come affrontarla e come riuscire a liberarsene, senza abusare di farmaci, possibilment

Stanchezza: tutti i perché

Rimedi per l'Apnea Notturna - My-personaltrainer

No, non intendiamo quello che non russa, che non si muove di continuo, che non suda, ma un letto che faciliti e migliori la respirazione, che permetta un sonno sereno senza i disagi dei continui movimenti e microrisvegli, traspirante e termoregolante A soffrire dei disturbi del sonno, statisticamente, sono di più le donne: in particolare tra le over 45 nove su dieci 1 soffrono di questo disturbo, causato soprattutto da stress e traumi (88%), stili di vita e alimentazione scorretti (79%), stanchezza fisica (76%), disagi legati alla menopausa e all'invecchiamento (42%). I disturbi del sonno possono avere un impatto importante sulla. Tutto questo può ripetersi centinaia di volte durante la notte con passaggio da uno stato di sonno profondo ad uno più superficiale o, addirittura, a brevi microrisvegli di cui, però, la.

Questi microrisvegli sono necessari e fondamentali per il nostro organismo. passare otto ore completamente disconnesso dal mondo può essere controproducente come stare nella stessa posizione per otto ore di seguito non è proprio benefico per pelle con questo articolo purtroppo non so darvi rimedi miracolosi o pozioni magiche,. L'OSAS, infatti, si caratterizza per la presenza di una completa o parziale ostruzione della via aerea, che determina un diminuita ossigenazione: in tal caso la respirazione diventa talmente laboriosa che il sonno deve necessariamente essere interrotto da microrisvegli che facciano riprendere il tono alla muscolatura e migliorino l'apertura della via aerea

ECCO ADESSO I CONSIGLI DEL CASCO! TEAM DI PROFESSIONISTI DICONO LA LORO SUI MOTIVI RUBA SONNO E RELATIVI RIMEDI! PROBLEMI DI SOLDI. Buongiorno, ho un bambino di 2 anni e mezzo, allattato fino ai 18 mesi nel lettone, e ha sempre avuto microrisvegli di notte e di giorno nel pisolino. Si riaddormentava solo grazie a un mio intervento. E' sempre stato in opposizione al sonno (fin da neonato), anche quando stanco e come numero di ore totale [ L'American Academy of Sleep Medicine (2005), definisce il bruxismo come Una parafunzione orale caratterizzata dal digrignare o stringere i denti durante il sonno, associata ad un eccessivo numero di microrisvegli (arousal); l'American Academy of Orofacial Pain lo definisce, come: Un'attività parafunzionale diurna o notturna che comprende il digrignamento, lo sbattere, il. In molti casi (purtroppo spesso trascurati o di cui non si ha conoscenza) il sonno viene interrotto da microrisvegli, cioè da risvegli non percepiti dal soggetto (che dorme) ma che in realtà interrompono il fisiologico ciclo del sonno provocando effetti negativi sulla vita diurna, come difficoltà di concentrazione, bassa vigilanza, svogliatezza, sonnolenza, e sulle capacità funzionali e.

Apnea notturna: dà diritto all'invalidità? - SonnoServic

Oltre ad essere estremamente fastidioso e qualche volta doloroso, questa è una vera e propria minaccia per un sonno riposante in quanto causa dei microrisvegli che interrompono i naturali cicli del sonno. Al mattino ci svegliamo indolenziti, stanchi e meno che mai pronti ad affrontare la giornata con la giusta energia Inoltre, diversi studi hanno evidenziato che un sonno insufficiente è associato a un'eccessiva secrezione di cortisolo e quindi ad un mancato riposo cardiaco: i microrisvegli legati a disturbi esterni ambientali, come ad esempio l' uso di dispositivi tecnologici oppure alle apnee notturne, aumentano quindi il rischio cardiovascolare Se, infine, tutti questi rimedi e trattamenti non funzionano, si opta per la chirurgia anti-snoring spesso mininvasiva a 40 apnee a notte con oltre 400 microrisvegli in 6-7 ore..

Sindrome delle apnee notturne: sintomi, cause, rimedi

Alcune sono in grado di isolare i rumori dell'ambiente circostante e rilevano l'efficacia dei rimedi contro la difficoltà di respirazione. i microrisvegli e la frammentazione del sonno Rimedi naturali per la cura e la prevenzione dei disturbi delle gambe senza riposo Omeopatia Zincum metallicum 9 CH granuli > Rimedio dei movimenti nervosi delle gambe e dei piedi, che si muovono continuamente specie in soggetti intolleranti a bevande alcoliche e vino. Uso: 5 granuli sublinguali 3 volte al dì

Sonno Calci e urla Cause - Benessereblog

credenze ingenue o erronee sui rimedi effettivamente utili a combattere l'insonnia. Chiunque dormirà poco e male in seguito a circostanze dolorose, sgradevoli o emotivamente cariche; tuttavia conoscenze corrette e un atteggiamento costruttivo riducono il rischio che l'insonnia permanga anche in seguito Tale sindrome determina ripetute riduzioni dell'ossigenazione del sangue con microrisvegli inconsci (arousal), alterazioni del sonno e conseguente ipersonnia diurna. Inoltre può favorire malattie cardiovascolari (ipertensione arteriosa, ictus, alterazioni del ritmo ecc) che sono in relazione all'incremento di mortalità e morbilità nei pazienti affetti da tale sindrome Come dormire bene in estate - Alcuni semplici consigli per dormire bene anche quando il caldo torrido e la casa afosa sembrano impedire un buon sonno

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